ヘアー サロン ゴーマルハチ
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ゴーマルハチ(508)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025/12/3
- 大掃除の季節がやって参りましたので
- 年越しに向け少しずつ掃除を進めている我が家ですが、掃除をしている時の集中力やスッキリとした達成感を日々感じることができています。
掃除の大切さを知るために、またまたAIを駆使した質問をしてみました。
・掃除とメンタルヘルス
セロトニンの分泌: 掃除、特に窓拭きのような反復動作が多い掃除は、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促し、ストレス解消に繋がります。
達成感と自信: 掃除後の部屋がきれいになった時の達成感は、自信やモチベーションの向上にも繋がります。
・ 大掃除の由来
「すす払い」が始まり: 年末の大掃除は、平安時代に行われていた「煤（すす）払い」が起源です。
江戸時代の文化: 江戸時代に12月13日が「煤納めの日」とされ、江戸城での大掃除が行われたことが、庶民に広まるきっかけとなりました。
・その他
避けるべき日: 大晦日は年神様を迎える日とされており、その日に掃除をするのは縁起が悪いとされています。
効率化のコツ: 不要なものを先に処分したり、道具をそろえたりすることも、効率的に大掃除を進めるためのコツです。
集中力: おしゃべりをするのではなく、体を動かすことに集中する「もくもくそうじ」は、集中力も養うことができます。
掃除をすると幸せな気持ちになるみたいなので、必要以上に幸せを感じれるよう「趣味＝掃除」を目指そうかなー・・・
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