ニューウォーク(NEW WALK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 乾燥肌の方は
- 乾燥肌さんのための「頭の洗い方」ガイド
～私も乾燥肌だから、その悩みわかります～
冬になると
1. フケが増えて黒い服が着づらい
2. 洗ったばかりなのにフケが出てしまう
そんなお悩みを感じる方が増えてきます。
私自身も乾燥肌なので、そのつらさはとてもよく分かります。
今回は、同じ悩みを持つ方へ、今日からできるケア方法をお伝えします。
今のシャンプーのままでできるケア
「サロン専売のシャンプーが良い」という話は、耳にしたことがある方も多いと思います。
ただ、
1. まだ今のシャンプーが残っている
2. すぐに買い替えるのは難しい
という方もいらっしゃいますよね。
ご安心ください。少しの工夫で、今お使いのシャンプーでも乾燥対策は可能です。
シャンプーの頻度を見直す
1. シャンプーは2日に1回、または3日に1回
2. それ以外の日は、お湯だけで流す「湯シャン」
洗いすぎは、必要な皮脂まで取り除いてしまい、乾燥を悪化させます。
頻度を減らすことで、頭皮の皮脂バランスが整いやすくなります。
乾燥するとフケやかゆみが出やすい理由
体が水分不足になると、内臓から遠い部分ほど栄養や水分が届きにくくなります。
頭皮や髪は、まさにその代表です。
乾燥が進むと
1. 頭皮のバリア機能が低下
2. かゆみ、赤み、フケが出やすくなる
という状態になりやすくなります。
シャンプー時に意識してほしいこと
頻度だけでなく、
1. シャンプーの量（何プッシュ使っているか）
2. 洗っている時間（何分洗っているか）
も一度見直してみてください。
量は「多すぎない」
時間は「洗いすぎない」
これだけでも、頭皮への負担は大きく減ります。
無理のないところから、ぜひ試してみてください。
ヘッドスパ専門店NEW WALK(ニューウォーク)早乙女
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