ピース(PEACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/30
- 髪の毛の主成分は、、、
- 髪の毛は、美容の印象を大きく左右するだけでなく、体の健康状態を映すバロメーターでもあります。その構造を理解するには、まず主成分を知ることが大切です。
髪の毛の約9割を占める「ケラチン」
髪の毛の主成分は「ケラチン」というたんぱく質で、全体の85～90％を占めています。ケラチンはアミノ酸が結合してできた繊維状のたんぱく質で、髪の強度やしなやかさを支えています。特にシステインというアミノ酸に含まれる「硫黄」が、髪内部で「シスチン結合」という強力な架け橋を作り、髪のハリや弾力を保っています。
残りの成分
水分（約10～15％）：髪の柔らかさや潤いを保つ要素。乾燥するとパサつきや広がりの原因に。
脂質（1～6％程度）：キューティクルを保護し、外部刺激や水分蒸発を防ぐ役割。
微量元素（メラニン色素、ミネラルなど）：髪の色や質感に関与。
髪の健康に必要なこと
ケラチンは食事から摂取するたんぱく質やビタミンB群、亜鉛などによって生成されます。つまり、栄養バランスが乱れるとケラチンの質が低下し、枝毛や切れ毛、ハリ・コシ不足を招きます。外側からのケア（トリートメントや保湿）と同時に、体内からの栄養補給が健康な髪を育む基盤になります。
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