レム(Rem.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 朝シャンor夜シャン？
- 朝シャンは、寝ぐせ直しや頭皮のベタつき解消、スッキリした目覚めなどのメリットがある一方、洗いすぎによる乾燥や紫外線ダメージのリスクもあるので、「アリ」か「ナシ」かは頭皮の状態や洗い方次第で変わります◎
結論は夜シャンプーをして朝は湯シャン（お湯で洗うだけ）が理想的です◎
ベタつきが気になるなら朝シャンプーしても良いですが、正しい洗い方と保湿・紫外線対策が重要ですよ。
●朝シャンのメリット
・清潔感とリフレッシュ効果→寝汗や皮脂を洗い流し、爽快感を得られます。
・ヘアスタイリングが楽に→ベタつきやひどい寝ぐせがリセットされ、セットしやすくなります。
・目覚め効果→血行が促進され、頭がスッキリして覚醒しやすくなります。
●朝シャンのデメリットと注意点
・頭皮の乾燥・ダメージ→洗いすぎると必要な皮脂まで落とし、乾燥や紫外線ダメージを受けやすくなります。
・薄毛の原因になる可能性→洗浄力が強すぎたり、すすぎ残しがあったりすると、頭皮環境が悪化するリスクがあります。
・夜シャンプーの重要性→髪と頭皮のターンオーバー（新陳代謝）を考えると、夜にしっかり洗って清潔な状態で寝るのが理想的です。
以上のことを踏まえてライフスタイルにあわせたシャンプーを行いましょう◎髪質改善/トリートメント/透明感カラー/ブリーチ/インナーカラー/ダブルカラー/ハイライト/カラー/白髪染め/白髪ぼかし/縮毛矯正/各種パーマ/ニュアンスパーマ/まつ毛パーマ/カット/似合わせカット/前髪カット/キッズカット/仙台/五橋/愛宕橋/長町/キッズスペース完備/学割有/親子セット割有/ペア割引
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