オトモベフ(OTOMO BeF)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 30～40代の抜け毛や薄毛が気になり始めた方へ
- こんにちは宮嶋です！
最近、鏡を見るたびにトップのボリュームや生え際の変化が気になってきた。
朝セットしても立ち上がりが続かなくなった。
シャンプー中の抜け毛が増えた気がする。
この年代になると、こうした変化を感じる方は本当に多くなります。僕自身、同じ30代として同じ悩みを体験してきました。
昔と同じようにセットしても決まりにくい日が増えたり、疲れがそのまま髪に現れたり。
生活習慣やストレス、加齢による頭皮の硬化など、原因は思っているより複雑です。
とはいえ、改善策はしっかりあります。
まず大切なのは頭皮の血行を良くすること。
シャンプーだけでなく、乾かし方、睡眠、食事の見直しはすぐに効果が出やすいポイントです。
特にタンパク質不足や睡眠の浅さは髪に直結します。
頭皮が乾燥しやすい方は保湿ケアをプラスするだけでもフケやかゆみが軽減し、抜け毛を防ぐ土台が作れます。
施術面では、頭皮負担の少ないカラー技術であるゼロテクカラーや、地肌につけないクリームパーマのように、頭皮を守りながらオシャレを楽しむ方法が増えています。
頭皮を傷めないことで未来の髪を守ることにもつながります。
今の悩みを放置しないためには、髪のプロによる現状チェックが一番確実です。
自分では分からない頭皮の状態や、生え方のクセを踏まえて必要なケアをご提案します。
髪と頭皮の状態が整うと、日々のスタイリングが驚くほど楽になります。
髪に変化を感じ始めた今こそ、本格的に向き合うタイミングです。
ご相談だけでも大丈夫です。
同年代だからこそ話せること、分かることがあります。
気軽にお声がけください。あなたの髪をこれから先も守れるようにサポートします。
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