ライトリー(LYTRIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/3
- お正月の食べ物と美容のお話
- 福岡は昨日、雪が降りましたね！
グッと寒さも増して、家にこもってお正月を過ごされた方も多いのではないでしょうか。
お正月は、おせちやお餅、少し贅沢なごはんが続く時期です。家族や友人とゆっくり食事を楽しめる反面、「食べすぎたかも」「体が重い」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、お正月の食べ物は美容とも意外と深く関わっています。おせち料理に使われる食材には、美容にうれしいものがたくさんあります。黒豆は抗酸化作用があり、髪や肌の老化対策に役立つと言われています。昆布や海藻類はミネラルが豊富で、髪のハリやコシを支えてくれる存在です。数の子に含まれるタンパク質も、髪や肌の材料になります。
一方で、お餅や甘いもの、塩分の多い料理が続くと、むくみやすくなったり、頭皮や肌が乾燥しやすくなることもあります。体が水分を溜め込みやすくなるため、顔や頭が重く感じる方も少なくありません。そんな時は、水分をしっかり取ることと、体を温めることを意識してみてください＾＾
食べるものだけでなく、整える時間を作ることも大切です。お正月明けに感じる不調は、頭皮をほぐしたり、髪を丁寧にケアすることで血流が良くなり、少し整えてあげるだけで楽になることも多いです♪
無理に制限するのではなく、少しの整える作業で、お正月の食事を楽しみつつ、心も体も軽く新年をスタートできるはずです。
Hair & Spa LYTRIE(ライトリー)
・住所：春日市惣利2-48
・Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/fSpp42K7RW4T9xmQ8
・営業時間9:00~19:00 予約状況により変更があります
・電話番号：092-558-5600
・最寄り：西鉄バス「惣利南口」より徒歩4分／「惣利2丁目」より徒歩3分
・駐車場：店前にあり
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