Genu color&head spa 【ジェヌ カラー&ヘッドスパ】清澄白河
ジェヌ カラーアンドヘッドスパ キヨスミシラカワ
- 東京都江東区森下１－１３－５ ＫＨＩ ＢＬＤＧ １Ｆ
- 大江戸線森下駅A4出口徒歩2分・半蔵門線清澄白河駅A1出口徒歩12分/ヘッドスパ清澄白河
ジェヌ 清澄白河(Genu)のブログ
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投稿日：2025/10/5
- 《白髪が気になる方必見！！》白髪の原因&ケア方法
- ブログをご覧いただきありがとうございます！matsuです
今回は白髪が気になる方へケア方法と、なぜ「白髪が生えてくるのか？」を簡単に説明していきます！
【白髪が生えるのはなぜ？】
加齢（老化）
年齢とともにメラノサイトの数や働きが低下し、髪に色素（メラニン）が供給されなくなる。
遺伝
白髪が出る時期や量は遺伝の影響を強く受けます。家族に早くから白髪がある人が多いと、自分も出やすい傾向。
活性酸素によるダメージ
紫外線、喫煙、大気汚染、ストレスなどで体内の活性酸素が増えると、メラノサイトが傷ついて働きが弱まる。
栄養不足
メラニン生成に必要な栄養素（亜鉛、銅、鉄、ビタミンB群、チロシンなど）が不足すると色素形成がうまくいかない。
血行不良
頭皮の血流が悪いと毛母細胞やメラノサイトに栄養が届きにくくなる。冷え性や肩こり、運動不足も関係。
ホルモンバランスの乱れ
特に女性は加齢や出産、更年期によるホルモン変化で白髪が増えやすくなる。
強いストレス
急激なストレスで自律神経やホルモンが乱れ、メラノサイトの機能低下を招くことがあります。
白髪は「抜け毛」と違って完全に防ぐのは難しいですが、 活性酸素対策、栄養、血流改善、ストレスケア で進行を遅らせることは可能です◎
【白髪ケア&予防】
1. 栄養をしっかり
タンパク質、ビタミンB群、亜鉛・鉄・銅、抗酸化食品を意識。
2. 頭皮ケア
マッサージで血流UP、紫外線対策、保湿ローションで環境改善。
3. 生活習慣
十分な睡眠、ストレスケア、禁煙で頭皮と髪を守る。
4. ケアアイテム活用
ヘマチン入りシャンプーや抗酸化エッセンスで白髪対策。
ヘッドスパは頭皮の血流をかなり良くしてくれれる為、白髪予防&ケアにはとても効果があります
月に一度を目安に、ヘッドスパをすると凝りや血行不良対策にも繋がります
ぜひ、これからの髪と健康をケアしていきましょう！
最後までブログをご覧いただきありがとうございます
みなさまにお会いできること、楽しみにしております
matsu
Genu color & head spa
《住所》 東京都江東区森下1-13-5 KHI BLDG 1F
TEL 070-2160-3674
《営業時間》 月曜日～日曜日 11:00～21:00
《定休日》 不定休
ヘッドスパ/頭浸浴/白髪染め/白髪ぼかしカラー/エイジングケア頭皮環境改善/抜け毛予防/白髪ケア
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