Genu color&head spa 【ジェヌ カラー&ヘッドスパ】清澄白河
ジェヌ カラーアンドヘッドスパ キヨスミシラカワ
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ジェヌ 清澄白河(Genu)のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 「寒暖差疲労」を脳から癒す自律神経を整えるスパの力
- いつもGenu color&head spa 【ジェヌ カラー&ヘッドスパ】清澄白河をご利用いただき誠にありがとうございます(^^)
スパニストのFUKUです。明日から2月ですね！
暦の上では春の兆しを感じる時期ですが、実際には1年で最も厳しい寒さと、ふとした瞬間に訪れる春のような暖かさが入り混じる「寒暖差」が非常に激しい季節です。
この時期、幅広い世代の方が直面するのが、心身の不調を引き起こす「寒暖差疲労」です。
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「常に頭が重だるい」「やる気が出ない」といった症状に心当たりはありませんか？
これらは単なる怠けや体調不良ではなく、脳が急激な気温の変化に対応しようとフル回転し、エネルギーを使い果たして自律神経が乱れているサインかもしれません。
寒暖差疲労が脳に与えるダメージとは
私たちの体は、自律神経（交感神経・副交感神経）が働くことで体温を一定に保っています。
しかし、1日の気温差が7度を超えると、自律神経は過剰に働き、脳に多大な負荷をかけます。
これが「脳疲労」の状態です。
脳が疲弊すると、首や肩の筋肉が緊張して血行が悪化し、さらなる不調を招くという悪循環に陥ります。Genuのヘッドスパは、この「寒暖差疲労」の根本原因である脳の緊張を解きほぐします！
1. 深部筋膜へのアプローチ
独自のテンポと適切な圧で、首・肩から頭頂部にかけての筋膜を丁寧にリリースします。
筋肉の緊張を物理的に緩和することで、圧迫されていた血管が拡張し、脳への酸素供給をスムーズにします。
2. 交感神経のスイッチを切る
現代病とも言える「常に交感神経が優位な状態」を、深いリラックスへと導く副交感神経へと切り替えます。施術中に訪れる深い眠りは、脳が情報の整理を止め、純粋な休息モードに入った証拠です。
3. 血行ブーストと体温調節機能のサポート
頭皮の血流が改善されることで、全身の巡りが良くなります。これは自律神経の働きを助け、気温の変化に負けない「疲れにくい体」を作るための予防美容でもあります。
春を最高のコンディションで迎えるために
自律神経が整うと、心身がふっと軽くなるだけでなく、お肌のトーンアップや髪のツヤの向上にも繋がります。春は環境の変化も多く、さらなるストレスがかかりやすい時期です。本格的な春を迎える前の2月の今こそ、Genuで脳のメンテナンスを行い、心身の土台を整えませんか？
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