ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
2026年2月のブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「最近なんか太りやすい」「顔がむくみやすい」実はそれ、睡眠の質とかなり関係しています！《 睡眠不足が体に与える影響》●食欲ホルモンが増える… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「なんだか頭が重い…」それ、脳の使いすぎかもしれません。スマホや情報過多で疲れた脳は、短時間でもオフにすることが大切です！●深呼吸（1分）… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★「ちゃんと寝ているはずなのに、なんだか頭が重い…」 そんなお悩み、ありませんか？実はその頭痛、“時間”ではなく“質”の問題かもしれません！… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★夕方になると頭がどんより…。それ、デスクワーク疲れかもしれません！原因は主に3つ。● 首・肩こり → 血流不足で重だるい●眼精疲労 → こめか… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★NeRuには、妊婦さんや小さなお子さまを育てるお母さまが多くご来店くださっています。毎日がんばる心と身体を、ほっと緩めにいらしてくださいね◎… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★座り仕事と立ち仕事の疲れ方の違い、知っていますか？毎日同じ姿勢で過ごしていると、体も脳も、知らないうちに緊張がたまっていきます。《座り仕… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★ロングスリーパー・ショートスリーパーは生まれつき？ロングスリーパー：毎日9時間以上寝ないと調子が出にくい人ショートスリーパー：6時間以下で… 続きを見る
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●2026/4/13
投稿者：Higa Rinka
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