ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- 交感神経が優位な状態とは？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★
「しっかり休んでいるはずなのに疲れが取れない」「常に緊張している感じがする」
そんなお悩みはありませんか？
それは交感神経が優位になりすぎている状態かもしれません。
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交感神経が働きすぎると…
交感神経は、活動・緊張モードの神経。
本来は必要な場面で働くものですが、ストレスや忙しさが続くと休めなくなってしまいます。
こんな症状が出やすくなります。
・寝つきが悪い、眠りが浅い
・肩こり、首こりがつらい
・呼吸が浅い
・イライラしやすい
・疲れているのにリラックスできない
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放っておかないことが大切
交感神経優位が続くと、自律神経のバランスが乱れ、心身の不調につながることも。
「がんばりすぎているサイン」として、早めにケアしてあげることが大切です。
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NeRuSPAでは、副交感神経を高めるリラックス重視の施術を行っています。
やさしい刺激と深い呼吸で、自然と力が抜けていく感覚を大切にしています。
「頭が静かになった」「気づいたら眠っていた」
そんなお声も多くいただいています。
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忙しい毎日の中で、意識的に休む時間を。
NeRuSPAで、心と体をゆるめるひとときをお過ごしくださいNeRu spa 田無駅前店
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