ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 天気・気圧と睡眠の関係【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
「雨の日は眠い」「低気圧の日は寝てもスッキリしない」
これは気圧の変化による自律神経の乱れが関係しています！
■ 低気圧の日に起こりやすいこと
・日中に強い眠気やだるさ
・夜は寝つきが悪く、眠りが浅くなる
・頭痛や首肩こりでリラックスしにくい
■ 対策のポイント
・寝る前は照明を落として体を休息モードに
・首や頭を温めて血流を促す
・深呼吸で自律神経を整える
天気に左右されやすい睡眠には、頭・首の緊張をゆるめるケアが効果的です◎
当店の睡眠改善ヘッドスパでは、不調や眠りの浅さにアプローチしています♪
天候によって眠りが乱れやすい方は、ぜひご相談ください。
NeRu spa 田無駅前店
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¥18,000 ◆睡眠改善◆リュクスコース Luxe Course【120分】￥18.000
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¥17,000 ◆２回目来店の方限定◆リュクスコースLuxe Course【120分】￥18.000→￥17.000
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