ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 花粉症が眠りに影響？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Arakawaです★
この時期になると、
花粉症によるくしゃみ・鼻づまり・目のかゆみなどの症状で
辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。
花粉症の症状が出ている時、
体は常に緊張状態になりやすく、
無意識のうちに首・肩・頭に力が入りがちです。
頭皮もこわばり、自律神経も乱れやすくなり、
・寝つきが悪い
・夜中に目が覚める
・眠っても疲れが取れない
といった状態につながることもあります。
さらに、鼻づまりによって呼吸が浅くなると、
体は「しっかり休めていない」と感じやすく、
眠りの深さにも影響が出ることがあります。
NeRu SPAの睡眠ケアは、
頭をゆるめ、呼吸を整え、
身体を休めやすい環境づくりを大切にしています。
リラックスとリフレッシュを兼ねた睡眠ケアで、
心と身体をゆるめる時間を。
花粉症そのものを治すことはできなくても、
「眠れる身体」を整えることで、
つらい時期を少しでも楽に過ごせますように。
眠りにくさを感じたら、
NeRu SPAで深くゆるむ時間をお過ごしください♪NeRu SPA 田無駅前店
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