ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 寝ても疲れが取れない原因【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「朝から体が重たい」そんなお悩みはありませんか？実は、睡眠時間だけでなく“睡眠の質”が大きく関係しています。
原因のひとつは、自律神経の乱れ。仕事や家事、スマホの見すぎなどで交感神経が優位な状態が続くと、眠っている間も体が緊張したままになり、十分に休息できません。
また、首・肩・頭のコリも見逃せないポイントです。血流が滞ることで脳や体に酸素が行き渡りにくくなり、眠っても疲労が回復しづらくなってしまいます。
NeRuSPAでは、頭・首・肩から全身へとやさしくアプローチし、緊張した神経と筋肉をゆるめていきます。深いリラックス状態へ導くことで、施術後は「眠りが深くなった」「朝のスッキリ感が違う」とのお声も多くいただいています♪
寝ても疲れが取れないと感じたら、それは体からのサインかもしれません。
ぜひNeRuSPAで、睡眠の質を整えるケアを体感してみてください。NeRu spa 田無駅前店
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