ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/13
- うなされている人に声はかける？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
寝ている人がうなされていると心配になりますが、
基本的には急に声をかけたり起こさないほうが◎。
うなされている時は、脳がまだ夢の中で緊張状態。
突然声をかけると、強く驚いてしまい、
目覚めた後もドキドキが残りやすくなります！
どうしても心配な場合は、
無理に起こさずそっと様子を見るのがおすすめ☆
声をかけるなら、小さく・低く・安心する言葉で。
うなされやすいのは、ストレスや疲れで脳が休めていないサイン。
「起こす」より「眠りを深く整える」ことが大切。
脳をゆるめるケアで、安心できる眠りへ導いてあげましょう♪NeRu spa 田無駅前店
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