ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- その頭痛、睡眠不足が原因？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
「ちゃんと寝ているはずなのに、なんだか頭が重い…」 そんなお悩み、ありませんか？
実はその頭痛、“時間”ではなく“質”の問題かもしれません！
睡眠が浅いと、脳はしっかり休めません。
本来、眠っている間に行われるはずの
・脳の疲労回復
・自律神経のリセット
・血流の調整
これらがうまくいかず、朝から頭が重い…という状態に。
特に
● 寝つきはいいけど夜中に目が覚める
● 朝スッキリしない
●こめかみや後頭部がズーンと重い
こんな方は、隠れ睡眠不足の可能性も、、
NeRuでは、頭皮だけでなく
首・肩・自律神経のバランスにもアプローチ◎
脳をゆるめることで、
「ぐっすり眠れた！」という感覚を取り戻すお手伝いをしています。
頭痛薬に頼る前に、まずは“眠りの質”を整えることから始めてみませんか♪NeRu spa 田無駅前店
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