ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/14
- 寝ても寝ても眠いのはなぜ？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
「しっかり寝たのに眠い」
「休みの日はずっと寝てしまう」
そんな人は、睡眠の“質”が下がっている可能性があります！
脳が緊張したままだと
長く寝ても深い睡眠がとれず、疲れが抜けません。
原因は
・脳疲労
・自律神経の乱れ
・首や頭のコリ など。
「時間」よりも
脳と体をゆるめてあげることが大切◎
最近ずっと眠い人は、
体が「ちゃんと休ませて」とサインを出しているのかもしれません。NeRu spa 田無駅前店
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