ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 寝室に置くと睡眠の質が変わる物【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★
実は、寝室の環境は眠りの質に大きく影響します！
ちょっとした“置くもの”を変えるだけで、
体が自然とリラックスしやすくなることもあります。
■ 間接照明
明るすぎる光は脳を覚醒させてしまいます。
やわらかい間接照明にすると、副交感神経が働きやすくなり眠りモードに入りやすくなります。
■ アロマ
ラベンダーやベルガモットなどの香りは、
脳の緊張をゆるめリラックスしやすくしてくれます。
■ 観葉植物
植物の落ち着いたグリーンは、視覚的なリラックス効果があります。
空間がやわらぐことで気持ちも整いやすくなります。
■ 加湿器
乾燥すると喉や鼻が刺激され、睡眠が浅くなりやすいことも。
適度な湿度（50～60％）を保つと呼吸も楽になります。
寝室は「眠るための空間」。
少し整えるだけでも、眠りの質は変わってきます♪
NeRu SPAでは、
脳からリラックスする感覚づくりもお手伝いしています。
眠りにくさを感じている方は、ぜひ一度体験してみてください☆NeRu spa 田無駅前店
おすすめクーポン
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全 員 |
¥18,000 ◆睡眠改善◆リュクスコース Luxe Course【120分】￥18.000
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ネル 田無駅前店(NeRu)のクーポン
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¥9,900 ◆新規限定/OPEN記念◆ディープコース Deep Course【90分】￥13.000→￥9,900
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¥16,000 ◆新規限定/OPEN記念◆リュクスコースLuxe Course【120分】￥18.000→￥16.000
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¥8,200 ◆2回目の方限定◆リラックスコース Relax Course【60分】￥8200
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¥11,500 ◆２回目来店の方限定◆ディープコースDeep Course【90分】￥13000→￥11,500
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| 再 来 |
¥17,000 ◆２回目来店の方限定◆リュクスコースLuxe Course【120分】￥18.000→￥17.000
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