ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 自然で整う理由【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、Neru SPA Arakawaです★
前回は、自然の中でリラックスできる理由についてお話ししました。
自然の中にいると感じる
「軽くなった感じ」や「スッキリ感」。
これは、
・自律神経が整う
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
ことで、体の巡りが整っている状態です。
よく言われる「デトックス」ですが、
毒素が体外に排出されるというよりは、
・自律神経が整う
・血流が良くなる
・呼吸が深くなる
ことで、結果的に
体の巡りが良くなり、不要なものを排出しやすい状態になる
というイメージが近いです。
また自然は、
・緑の色
・土や木の香り
・風や水の音
といった五感へのやさしい刺激によって、
安心しやすい環境をつくってくれます。
さらに、自然の中では
ストレスホルモン（コルチゾール）が低下することもわかっており、
気分だけでなく、
体の内側からもストレスが軽減されていきます。
忙しい毎日が続くと、
気づかないうちに緊張状態が当たり前になってしまいます。
そんなときこそ、
・少し外の空気を感じる
・空を見上げる
・ゆっくり呼吸する
だけでも、体はちゃんとゆるんでくれます。NeruSPAでは、
こうした“休める状態”をつくることを大切にしています。
静かな空間と、やわらかな香り、
心地よいリズムの施術で、
自然の中にいるときのように、
体の力が抜けていく時間を。
「しっかり休みたい」
そんなときは、いつでもお任せください♪Neru SPA 田無駅前店
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