ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- ヘッドスパが効く不眠とは【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★
『不眠にヘッドスパって本当に効果ある？』
実は、不眠のタイプによって向き・不向きがあるんです。
_____
◯ヘッドスパが向いている人
こんなお悩みの方には特におすすめです。
・ストレスや考えごとが多い
・寝つきが悪い／夜中に目が覚める
・頭や目の疲れを感じる
・首や肩のコリが強い
→このタイプの方は、脳疲労や自律神経の乱れが原因のことが多く、
頭皮をゆるめることでリラックスしやすくなります。
_____
◯向かない（または注意が必要）なケース
一方で、以下の場合は別のアプローチが優先です。
・強い不安やうつ症状がある
・睡眠薬を常用している
・生活リズムが大きく乱れている
→この場合は、医療的なケアや生活改善と併用するのが大切です。
_____
ヘッドスパは「眠らせる施術」ではなく、
眠れる状態に整えるケアです。
「自分の不眠に合っているのかな？」と迷ったら、お気軽にご相談くださいね。NeRu spa 田無駅前店
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