ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 考えすぎで早朝に目が覚める方へ【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★
朝早く目が覚めてしまう方、
その原因は「考えすぎ」かもしれません。
仕事や不安ごとで頭が休まらないと、
眠りが浅くなり早朝に目が覚めやすくなります。
さらに、緊張状態（交感神経）が続くことで、本来リラックスする夜もうまく休めなくなります。
大切なのは、無理に寝ようとしないこと。睡眠は自然に訪れるものです。
まずは
・寝る前に考えを書き出す
・スマホ時間を減らす
など、頭を休める習慣を意識してみてください。
それでも難しい方は、
頭からゆるめるケアもおすすめです。
NeRuSPAでは、深いリラックスへ導くヘッドスパをご用意しています。
お気軽にご相談ください。NeRu spa 田無駅前店
おすすめクーポン
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全 員 |
¥13,000 ◆睡眠改善◆ディープコース Deep Course【90分】￥13.000
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ネル 田無駅前店(NeRu)のクーポン
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¥7,000 【新規限定】◆リラックスコース Relax Course【60分】￥7.000
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¥9,900 【新規限定】 ◆睡眠改善◆ディープコース Deep Course【90分】￥9.900
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¥16,000 【新規限定】 ◆睡眠改善◆リュクスコース Luxe Course【120分】￥16.000
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¥8,200 ２回目限定◆リラックスコース Relax Course【60分】￥8.200
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¥11,500 ２回目限定◆睡眠改善◆ディープコース Deep Course【90分】￥11.500
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| 再 来 |
¥17,000 ２回目限定◆睡眠改善◆リュクスコース Luxe Course【120分】￥17.000
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
