ゼンセキコシツ エニー キタセンジュ カミシツカイゼントリートメント
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エニー 北千住(any)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 髪色を長持ちさせたいあなたへ。今日からできるコツ
- せっかくお気に入りのカラーにしたのに、
「もう色落ちしてきたかも…」と鏡の前でショックを受けたこと、ありませんか？
私も何度もあります。
特にアッシュ系やピンク系は本当に一瞬で抜ける…！
今日は、美容師さんに教えてもらった＆自分で試してよかった
“髪色をなるべく長持ちさせるコツ”をまとめてみました。
1. カラー当日はシャンプーしない
基本だけど、これ本当に大事。
カラー直後はまだ色素が安定していない状態。
できれば24時間、可能なら48時間は洗わないのが理想。
どうしても気になるときは、ぬるま湯で軽く流すだけに。
2.シャンプーは“優しさ重視”
洗浄力の強いシャンプーは、色落ちのスピードも早いです。
特にハイトーンにしている人は、
カラー用シャンプーやアミノ酸系シャンプーがおすすめ。
有名どころだと、
・資生堂のサブリミック
・cota
このあたりは使っている人も多い印象。
泡立ててから優しく洗うのもポイントです。
3お湯はぬるめ（38℃くらい）
熱いお湯はキューティクルを開かせてしまい、
色が抜けやすくなります。
冬はつい熱くしたくなるけど、
“ちょっとぬるいかな？”くらいが正解。
4濡れたまま放置しない
お風呂上がりにスマホ見てゴロゴロ…
これ、実は色落ちにもダメージにも良くないです。
タオルドライ → 洗い流さないトリートメント → すぐ乾かす。
ドライヤー前のケアをしっかりすると、
ツヤも出て色持ちも全然違います。
5紫外線対策をする
意外と盲点なのが紫外線。
夏だけじゃなく、春も秋も地味にダメージを受けています。
帽子をかぶる、UVカットスプレーを使う。
ちょっとの意識で色持ちが変わります。
6カラーシャンプーを味方にする
アッシュなら紫、
ピンクならピンクシャンプー。
色落ちを“止める”というより、
抜けた色を補充するイメージ。
週2～3回取り入れるだけで、
「まだキレイじゃん！」って期間が伸びます。
まとめ：結局いちばん大事なのは“摩擦を減らすこと”
・強く洗わない
・熱くしすぎない
・すぐ乾かす
・紫外線を防ぐ
特別なことをしなくても、
日々のちょっとした意識で色持ちは変わります。
お気に入りの髪色、
少しでも長く楽しみたいですよね。
今日からできること、ぜひひとつでも試してみてください
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