ゼンセキコシツ エニー キタセンジュ カミシツカイゼントリートメント
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エニー 北千住(any)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/7
- 髪質改善どのくらいのペースでやればいいの?理想頻度
- 「髪質改善ってどのくらいのペースでやればいいですか?」

これは美容室でとてもよく聞かれる質問の一つです。
髪質改善は1回でも手触りやツヤを実感できることが多いですが、定期的に続けることで髪の状態はさらに安定していきます。
今回は美容師目線で、髪質改善の理想の頻度と効果を長持ちさせる方法を解説します。
髪質改善の理想のペースは「1~2ヶ月に1回」
結論から言うと、髪質改善のおすすめのペースは
1~2ヶ月に1回
ただし、髪の状態によって少し変わります。
初めて髪質改善をする場合
最初の数回は、少し短い間隔で行うのがおすすめです。
おすすめ頻度
・3~4週間に1回
・2~3回ほど続ける
最初に間隔を詰めて施術することで、髪の内部環境が整いやすくなります。
髪の状態によっておすすめの頻度は変わる
ダメージが強い髪
・ブリーチをしている
・ 縮毛矯正の履歴がある
・カラーを頻繁にしている
このような場合は、3~4週間ペースがおすすめ
ダメージ毛は内部の栄養が抜けやすいので、定期的に補給していくことが大切です。
クセや広がりが気になる髪湿気で広がりやすい方は
1~1.5ヶ月に1回
のメンテナンスをすると、まとまりをキープしやすくなります。
髪の状態が安定してきた場合
髪質が整ってきたら、1.5~2ヶ月に1回でも綺麗な状態を維持できます。
定期的にケアすることで
・ツヤ
・まとまり
手触りが安定していきます。
美容室の施術と同じくらい大切なのが毎日のホームケアです。
洗浄力の強すぎないシャンプーを使う
市販のシャンプーの中には、洗浄力が強く
・パサつき
・ゴワつき
の原因になるものもあります。
お風呂上がりは必ずドライヤーで乾かす
濡れたまま寝てしまうと
・キューティクルが傷む
・ 摩擦ダメージ
につながります。
根元からしっかり乾かすことが綺麗な髪を保つポイントです。
髪質やダメージレベルによって最適な施術ペースは変わるので、気になる方はぜひ一度ご相談ください。
あなたの髪の状態に合わせて、最適な髪質改善プランをご提案させていただきます。
まとめ
髪質改善の理想のペースは
・初回~数回 → 3~4週間に1回
・状態が整ってきたら → 1~2ヶ月に1回
定期的にケアすることで、ツヤのある扱いやすい髪をキープできます。
髪質改善に興味がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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