ヘイルヘアクリニック(HAIL Hair Clinic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/26
- ダイエットから見えてくる世界
- 最近、ダイエットや体調管理を経験と最新の情報を元に行い順調に無理なく結果が出てるんですが（二ヶ月で９キロ減、体脂肪マイナス5%、筋肉量±０、体内水分量＋3%）、続けていくほど「髪の健康に必要なこと」も見えてきました。
食事や睡眠、栄養の吸収・代謝が整ってくると、髪のツヤや抜け毛の変化が意外と分かりやすいんです。
美容室としてできるケアはもちろんありますが、日々の生活による土台づくりは思っている以上に大切。
自分自身で試しながら、髪と健康のつながりを、皆さんへ少しずつ分かりやすくお伝えできたらと思っています。
髪をきれいに育てていくためのヒント、楽しみにしていてくださいね。
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