ウキ(uki“)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/28
- 生理前にしんどくなる人の共通点
生理前になると
・イライラする
・急に落ち込む
・眠れない
・体がだるい
毎月くるこの波
「ホルモンだから仕方ないよね」
で終わらせていませんか？
でも実は、
しんどさが強く出やすい人には
ひとつ共通点があります！
それは
普段から頑張りすぎていること！
体がずっと“オン”のまま
日常でちゃんとしなきゃ！
迷惑かけられない！
弱いところ見せられない！
そうやって気を張っていると
自律神経は交感神経優位の時間が長くなります
すると
ホルモンの自然な変化を
うまく受け止められなくなる
本来はゆるやかな波なのに、
大きなうねりになる
生理前は“体からのサイン”
生理前にしんどくなるのは
弱いからでも
我慢が足りないからでもない
むしろ
「ちょっと休ませて」
っていう体からの合図
ホルモンの変化は止められないけど、
受け止める体は整えられる
大切なのは、ゆるむ練習
深く呼吸する
あたたかくする
頭をゆるめる
副交感神経に入る時間を意識的につくる
それだけで
生理前の波はやわらぎやすくなります
ヘッドスパで
自然と眠くなるあの時間♭
あれは
自律神経がちゃんとオフに入った証拠^^
その積み重ねが
毎月のしんどさを少しずつ変えていきます＊
生理前は敵じゃない
体のリズム
そのリズムとケンカするんじゃなくて
うまく付き合える体をつくっていきたいですね♭
Instagramもご覧下さい^^
【@uki_1028】
uki美容室/髪質改善/顔周りレイヤー/トリートメント/艶髪/ヘッドスパ/完全個室/訪問美容/睡眠改善/個室美容室/佐賀市個室サロン/生理/ホルモン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥18,810 【ご褒美♪】カット+ケアカラー+睡眠改善スパ＋生炭酸＋集中4STEPTR ￥20900
|
ウキ(uki“)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥12,060 【人気 NO.1★】カット＋頭皮ケアカラー＋トリートメント 13400
|
| 新 規 |
¥14,320 【迷ったらコレ♪】カット+頭皮ケアカラー+4STEP集中TR →￥15800
|
| 新 規 |
¥15,210 【満足度NO.1★】カット+ケアカラー+睡眠改善スパ＋保湿TR ￥16900
|
| 新 規 |
¥17,010 【生ケア♪】カット＋カラー+睡眠改善スパ＋生炭酸＋保湿TR→￥18900
|
| 新 規 |
¥18,810 【ご褒美♪】カット+ケアカラー+睡眠改善スパ＋生炭酸＋集中4STEPTR ￥20900
|
| 新 規 |
¥8,820 【潤い保湿♪】ケアカラー＋トリートメント →￥9800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
