アティーナ
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アティーナ(Attina)のブログ
仕事の出来事
投稿日：2026/2/5
- 抗酸化力って？
- みなさまこんにちは！佐々木です
本日は、月に１度ある朝のテクニカルトークトレーニングの時間をいただき、栄養実践管理士として青木さんと佐々木が
お客様やスタッフにどうしても伝えたい！！
ということを、プレゼンしました今回は、
『栄養 × 運動 ＝ 酸化予防 』
というタイトルで、青木さんと２人で栄養実践管理士の教科書などとにらめっこしながらお伝えしたいことを模造紙にまとめました！
酸化や抗酸化という言葉を聞いたことが
ある方は多いのではないでしょうか？アティーナでも、色々な角度から抗酸化などについてお話しさせていただくことが多いと思います。
酸化＝身体のサビ
抗酸化＝サビを防ぐ
ただ、闇雲に抗酸化に良いからと
野菜だけを食べたり、サプリを足したりすればいいというわけでもないんです
増えすぎた活性酸素をを抑えて
元気な状態を保つ力である抗酸化力は
やりすぎてしまうのも
身体のバランスを崩してしまうので
あまりおすすめではありません
そして、
抗酸化＝活性酸素をなくす
ということでもありません！
活性酸素も身体にとっては
身体を守るために必要なももの１つです！
問題なのは 増えすぎている状態です！
実は、活性酸素から身体を守ってくれる酵素も
私たちの身体には備わっているんですよ？！SODと呼ばれている酵素なんですが、
40歳くらいを境に急激に少なくなってしまうそうです。
また、20代30代でも外的要因などで酸化が進んでしまうことでもその速度を加速させてしまいます。
なので、抗酸化力を高めておくことはとっても大切です
では、具体的にどうしたらいいの～？
に答えてくれるのが、
アティーナスタッフとアティーナなお化粧室です☆
ぜひお越しの際に、
何を食べたらいいの？
どんな運動したらいいの？
などなど、気になる疑問がありましたら、
どしどしお聞きいただけるとうれしいです
アティーナには、抗酸化するアイテムや
活性酸素除去をしてくれる施術など
エイジングに対するケア方法が豊富にあります！
気になる方、まだ試したことがない方は
ぜひお気軽にスタッフまでお声がけくださいませ
本日も最後までご覧いただきありがとうございました
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