レメディフロムキン(REMEDY from KIN)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/10
- 人生初健康診断☆
- 先日、人生で初めて健康診断に行ってきました ◎
初めてでちょっとドキドキ…でも結果は 総合B判定でひと安心でした ♪
ただ、LDLコレステロールが少し高めとのこと。
食生活って大事なんだな～と実感しました ☆
美容と健康はつながっていて、
食事・睡眠・生活習慣が乱れると髪やお肌にも影響します →
外からのケアだけじゃなく、中から整えることも大切ですね ◎
なのでこれからは
・野菜をもう少し多めに
・夜更かししすぎないように
・バランス良くごはんを食べる
できることから少しずつ続けていこうと思います ☆
人生初の健康診断、なんだか大人になった気分でした (笑)
これからも健康も美容もどっちも大切にしていきます ◎
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投稿者
Mayu
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