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Astre Sion【アストル シオン】

アストル シオン

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アストル シオン(Astre Sion)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/5
美髪は一日にしてならず^_^
美髪は一日にしてならず^_^_20260205_1
こんにちは^_^夢で全身髪の毛まみれになってた村上です^_^
今日はめちゃくちゃ役に立つ耳寄り情報をお伝えしていきますね!みなさん、日々髪の毛のお手入れを頑張っている方は多いとおもいますし、よりいいシャンプーを使ってる人も多いのでめちゃくちゃいいことなのですが、意外に食べ物に関してはあまり意識してない方も多いと思います!ただ髪の毛は頭皮の毛根から作られるのですが、その毛根を育てるにあたり、栄養が必要になります!
その栄養といゆうのがやはり食べ物であったり、シャンプーでもあるのです^_^
1 タンパク質(ささみとか鶏胸等)
2  亜鉛(牡蠣等)
3  鉄分(ほうれんそう等)
4  ビタミン(キウイ等)
5 大豆製品 (納豆等)
ここらへんを意識してとってもらうと頭皮にいいので積極的にとってください^_^
そして覚えといてほしいのが基本的に肌にいい食べ物を食べてもらうと頭皮にもいいので何がいいか迷ったらこれはお肌にいいのか?の疑問をもって買ってください^_^
これらの食べ物を食べていくと、健康的にもなるのと、お肌にもいいのと、髪にもいいので是非皆様自分の未来のために頑張ってください^_^
ちなみに僕は毎日これらをとっているので、一度僕の年齢では考えられない肌、髪の毛みてください^_^
アストル シオン(Astre Sion) 村上 史弥
ご来店お待ちしております
村上 史弥ムラカミ フミヤ
投稿者
アストル シオン(Astre Sion) 村上 史弥

村上 史弥

ムラカミ フミヤ

あなたの髪がキレイになるよう丁寧に扱わせて頂きます

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