コレハ トレス 日野(CoReha tores)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 【結んで寝てもいいの？】
- 朝起きた時髪がぐちゃぐちゃ絡まってたり、寝相が悪く毎朝髪が大爆発を起こしているのが悩み！じゃあ結んで寝るのはあり？！そんな質問を受けることがあります。
今日はこれについてお話しします♪
まず結んで寝るのはありか。ずばり「あり！」です！
ですがそれにはデメリットもあります。
これから結んで寝るメリット・デメリット、注意点をお伝えします。
●メリット
・摩擦によるダメージの軽減
・絡まりにくくなる
・根元の寝癖がつききにくくなる
・顔に髪が張り付く煩わしさがなくなる
毛先が寝相によって、顔にまとわりつきかゆい！なんてことが減らせます。これはおまけ的メリットです。笑
●デメリット
・頭皮に刺激が与えてしまう
髪が引っ張られ、どうしても頭皮に刺激を与えてしまいます。抜け毛の原因になってしまう場合も・・
・髪の毛に結び目の跡がつく
次の日髪を下ろしたい場合、結び目の跡が気になります
普段も結ぶことが多い場合や、アイロンなどでセットする場合は問題ないでしょう。
●結んで寝る場合の注意点
・よく乾かしてから結ぶ！
生乾きのまま結んでしまうと、雑菌が繁殖しやすくなったり、摩擦によるダメージを逆に多く受けてしまいます。
ドライヤーでしっかり乾かしたあと、熱が冷めたら結んでください！
・強く結びすぎない！
頭皮に強い刺激を与えすぎないよう、きつく結ばないようにしてください。
シュシュやスプリングゴムのようなもので優しく結んでください。
また、枕と頭に挟まれない位置で結ぶようにしてください！
痛くて寝心地が悪くなってしまうと、質の良い睡眠が取れなくなってしまうと思いますので‥
以上のことに注意して、もし結んで寝たいけど・・と思っている方は試してみてください！
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CoReha tores 日野
日野駅 徒歩3分
営業時間：9:30-20:00
TEL：042-808-2128
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