クラウンドット 銀座(crowndot)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 髪のダメージを加速させる日常の習慣
- こんにちは、crowndot 銀座 小笠原俊平です。
30代の髪のうねりやダメージは、エイジングによる変化だけでなく、日々の何気ない習慣によっても加速されます。知らず知らずのうちに行っている行動が、髪の健康を損ねている可能性があります。
例えば、熱によるダメージは髪にとって非常に大きな負担です。毎日のドライヤーやヘアアイロンの使い方が適切でない場合、髪の内部の水分が過度に蒸発し、タンパク質が変性してしまいます。特に、高温での長時間の使用や、濡れた髪に直接アイロンを当てる行為は、キューティクルを大きく損傷させ、うねりやパサつきを悪化させる原因となります。
また、紫外線も髪のダメージの大きな要因です。顔や肌にはUVケアをしていても、髪の紫外線対策を怠りがちな人は少なくありません。紫外線は髪の表面のキューティクルを破壊し、内部のタンパク質にもダメージを与えるため、乾燥や色褪せ、そしてうねりを引き起こします。
さらに、摩擦によるダメージも軽視できません。シャンプー時のゴシゴシ洗い、タオルでの乱暴な拭き方、ブラッシング時の強い力、寝具との摩擦など、日常生活には髪に摩擦を与える機会が多くあります。摩擦はキューティクルを剥がれやすくし、髪の表面を傷つけることで、ツヤの低下やパサつき、うねりの原因となります。
NG習慣 髪への影響 具体的なダメージ
熱ダメージ
髪内部の水分蒸発、タンパク質変性乾燥、パサつき、切れ毛、うねりの悪化
紫外線ダメージ
キューティクルの破壊、内部タンパク質の損傷乾燥、色褪せ、ゴワつき、ツヤの低下
摩擦ダメージ
キューティクルの剥がれ、髪表面の損傷枝毛、切れ毛、パサつき、ツヤの低下、絡まり
誤ったヘアケア
頭皮環境の悪化、髪の栄養不足フケ、かゆみ、乾燥、髪の成長阻害、ハリコシの低下
カラー・パーマの繰り返し
薬剤による髪内部の損傷髪の乾燥、パサつき、キューティクルの剥がれ、うねりの悪化
不規則な生活習慣ホルモンバランスの乱れ、栄養不足髪の成長阻害、ハリコシの低下、ツヤの減少
髪型、髪質でお悩みの方は是非一度ご相談ください！
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