カット/カラー 髪質改善/縮毛矯正 B1hair 藤井寺/土師ノ里
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ビーワンヘアー 藤井寺 土師ノ里(B1hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/22
- コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸
- 肌の基礎になっているのが真皮を作っているコラーゲン、エラスチン、そしてヒアルロン酸です。その中でもコラーゲンは肌のハリに影響しますね。
ただ、コラーゲンを肌の上からぬったら、肌のコラーゲンになるかというと、そんなことはおこらず、実際は肌の表面に一時的について保湿しているだけで、洗ったら落ちてしまいます。
健康食品のコラーゲンを飲むと肌は良くなり、髪も爪も強くなります。これは、食べたコラーゲンが胃や腸で消化され、分解されてバラバラになったアミノ酸が血液で運ばれ、肌細胞に吸収されるとコラーゲンに再生されるのです。
ただし、条件があるのです。肌でコラーゲンに再生されるためには、コラーゲンが分解物、ビタミンＣ、そして女性ホルモンが必要なのです。
もうわかりましたね。
肌が内からきれいになるためには、コラーゲンと一緒にビタミンＣを飲み、女性ホルモンをつくることが大事なんです。
女性ホルモンは黄金の時間といって、夜１１時～２時までに睡眠するとたくさん作りますので、コラーゲンと一緒にビタミンＣ、そしてちょっと早めに寝ることがポイントです。
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