カット/カラー 髪質改善/縮毛矯正 B1hair 藤井寺/土師ノ里
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ビーワンヘアー 藤井寺 土師ノ里(B1hair)のブログ
その他
投稿日：2026/1/22
- 髪のための3つの習慣
- 今回は、今日から始められる
「髪のための3つの習慣」をご紹介します♪
1. お風呂上がりは「とにかく早く」乾かす
これが一番重要です！
髪は濡れている時が一番弱く、ダメージを受けやすい状態。
自然乾燥は、髪の水分を逃がしてしまうだけでなく、
頭皮のトラブルにもつながります。
「お肌を保湿したら、すぐにドライヤー！」を習慣にしてみてください♪
2. シャンプーの前の「予洗い」
予洗いとは、シャンプー剤をつける前に、
お湯だけで髪と頭皮をしっかり流すこと。
実は、正しい予洗いを1分半～2分ほど丁寧に行うだけで、
髪や頭皮についた汚れの約80%は落ちると言われているんです！
☆予洗いをしっかりする「3つのメリット」☆
・シャンプーの泡立ちが劇的に良くなる
汚れが先に落ちているので、少量のシャンプーでもモコモコの泡が立ちます。
摩擦ダメージも減らせて一石二鳥！
・頭皮のニオイやベタつきを抑える
お湯でしっかり毛穴を緩めることで、奥まった皮脂汚れも落ちやすくなります。
・トリートメントの浸透がアップ！
余分な汚れが落ちたクリアな髪には、
トリートメントの栄養がぐんぐん入りやすくなります。
3. 寝る時の「摩擦」から守る
寝返りによる枕との摩擦は、髪にとって意外と大きなストレス。
・髪をゆるくまとめて寝る
・ナイトキャップを被る
・枕カバーをシルクなど摩擦の少ない素材に変える
これだけで、翌朝の髪のまとまりが驚くほど変わります。
毎日の小さな積み重ねで、
一緒に「褒められ髪」を育てていきましょう(￣^￣)ゞ
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