髪質改善専門店Horizon 縮毛矯正/トリートメント【ホライズン】
カミシツカイゼンセンモンテンホライズンシュクモウキョウセイトリートメント
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- 富山地鉄バス「黒瀬」バス停から徒歩5分。朝菜町駅から徒歩20分
ホライズン(Horizon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 寝不足だと髪に悪影響？
- こんにちは！スタイリストの小田です！
寝不足だと髪に悪影響？睡眠不足とヘアケアの関係についてお話ししていきます！
最近、お客様から「寝不足が続くと髪の調子が悪い気がする…」というお悩みをよく聞きます。確かに、睡眠不足は美髪の大敵なんです！
寝ている間は、成長ホルモンが分泌され、髪の成長を促します。しかし、睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が滞り、髪のパサつきや抜け毛の原因になることがあります。
また、睡眠不足は血行不良も引き起こします。頭皮への血流が悪くなると、髪に必要な栄養が届きにくくなり、健康な髪が育ちにくくなってしまいます。
「忙しくてなかなか睡眠時間が取れない…」という方もいらっしゃると思いますが、少しでも睡眠の質を上げる工夫をしてみましょう。例えば、寝る前にスマホを見るのを避けたり、リラックスできる音楽を聴いたりするのもおすすめです。
この機会にぜひご利用ください。健康な髪を育てるために、睡眠とヘアケア、両方大切にしていきましょう！
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